Bewusst-Sein im Alltag

Gemeinsam fit und aktiv mit Körper, Geist und Sinnen

Das Angebot ist für Menschen, die Gutes für sich tun möchten, um körperlich und geistig gesund und fit zu bleiben.

Mit einfachen Yoga- und Atemübungen, durch Rhythmus und Klang und mit Übungen zur Gehirnaktivierung, wird das Immunsystem gestärkt, der Körper bleibt beweglich und das Gedächtnis wird gefördert.

Entspannungsübungen runden das Programm ab und das Gefühl von Gemeinschaft wird gestärkt. Es werden viele Übungen gezeigt und Impulse gegeben, die gut im Alltag integriert werden können.

Termine: 

Uhrzeit: Jeweils 

Ort:

Kosten: 

Die Termine können einzeln besucht werden.

Bitte um Anmeldung jeweils bis Mittwoch davor (telefonisch, SMS oder WhatsApp).

Iris Brunauer: 0664 4228536